Ergonomija - RAMENA

Prilikom rada na kompjuteru ramena treba da su opuštena i u ležernom položaju. Da bi to postigao ramena treba da držiš uz tijelo.
Zato budi pažljiv kad na kompjuterskom stolu biraš mjesto gdje ce stajati miš. Važno je da je miš u takvom položaju da možeš držati ruku blizu tijela, kako se mišici ramena ne bi previše opterecivali.

Strucnjaci cak preporucuju da, radi rasterecenja ramena i ruke, povremeno staviš miša tacno ispred sebe.

Važno je, takode, i da visina kompjuterskog stola bude dobro odmjerena.
Ako je sto previsok to može dovesti do neprirodnog položaja ramena prilikom upotrebe miša i tastature.

Za opušten položaj ramena važno je imati i cvrst naslon na kompjuterskoj stolici.